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出發(fā)城市 | 蘇州 | 交通方式 | 汽車去汽車回 |
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發(fā)團日期 | 指定日期 | 參團性質(zhì) | 主題游 |
1、開場暖場、隊伍分組
熱身:活動身體關(guān)節(jié),讓身體熱起來,調(diào)動中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,克服內(nèi)臟器官惰性,讓參賽者盡快進入運動狀態(tài),預(yù)防在活動中意外受傷。隨機分組,男女比例均勻分開,至少分3隊或3的倍數(shù),每隊4人,人數(shù)多可分不同場次進行。
2、Kin-Ball內(nèi)容及規(guī)則介紹
由專業(yè)教練,介紹Kin-Ball的背景,使用器材,比賽規(guī)則
3、基礎(chǔ)技能學(xué)習(xí)
由專業(yè)教練按照分組,對各組學(xué)員進行基礎(chǔ)技能的教學(xué),根據(jù)時間,可以提供多種健球小游戲選擇,鞏固學(xué)習(xí)質(zhì)量,提高學(xué)員熱情。
4、分組對抗比賽
由專業(yè)教練充當(dāng)比賽裁判,各組學(xué)員進行對抗比賽,比賽分為:計時/積分,循環(huán)賽/淘汰賽,等多種組合方式,可以根據(jù)人數(shù)時間等因素設(shè)計最適合的賽制
5、復(fù)盤總結(jié)頒獎
對比賽情況進行小結(jié),分析優(yōu)點和不足,為優(yōu)勝隊伍頒獎